14 tips om rouwende kinderen te helpen

Er zijn heel wat manieren om je andere kinderen te betrekken bij het verlies van een kind en veel hangt af van de situatie. Veel ouders doen gewoon wat hun hart ingeeft en volgen hun ouderlijke intuïtie. Net zoals alle andere aspecten van het opvoeden van kinderen is er niet één goede manier. Er zijn heel veel goede manieren en het is niet zo dat je maar één kans hebt om met je kind(eren) over hun overleden broer of zus te praten. Helemaal niet. Je mag dus gerust het principe trial and error toepassen, zoals je dat wellicht op heel wat vlakken in de opvoeding doet. Christine Vandenhole, mama van Berre*, geeft 14 tips mee om rouwende kinderen te helpen.

  1. Zorg voor een veilige, warme omgeving waar het kind ruimte krijgt om verdrietig te zijn.
  2. Vertel zo veel mogelijk feiten en verduidelijk de omstandigheden van het overlijden.
  3. Zorg dat wat je vertelt, aangepast is aan de leeftijd van het kind.
  4. Gebruik geen synoniemen zoals ‘slapen’ of ‘op reis gaan’ om de dood te benoemen.
  5. Verberg je eigen gevoelens niet.
  6. Maak verdriet en gemis bespreekbaar, doe er ‘normaal’ over.
  7. Noem nog regelmatig de naam van hun broer of zus.
  8. Stel een vertrouwenspersoon aan als je zelf niet wil of kan praten.
  9. Geef ruimte aan herinneringen. Maak een koesterhoekje of knutsel samen een herinneringsdoos.
  10. Herhaal vaak dat je er bent als je kind je nodig heeft.
  11. Vraag regelmatig hoe het gaat. Ook als het al weken prima gaat.
  12. Lotgenotencontact kan ook voor kinderen helpen.
  13. Let op signalen die aangeven dat het moeilijk gaat.
  14. Laat kinderen hun gang gaan als ze situaties rond de dood naspelen of vertellen aan vriendjes. (Corrigeer hen niet tijdens het spel maar gebruik wat je hoorde eventueel achteraf als aanknopingspunt voor een gesprek.)
Het rouwt in jou

Meer lezen?

Als ouders een kind verliezen, zakt de grond helemaal weg onder hun voeten. Christine Vandenhole, mama van Berre*, vroedvrouw en founder van het Berrefonds, heeft al haar ervaring en kennis gebundeld in een eerlijk hulpboek voor iedereen die van ver of dichtbij te maken krijgt met het verlies van een kind.

'Het rouwt in jou' is een warm boek vol inzichten en eerlijke getuigenissen; herkenbaar voor ouders van een overleden kindje. Er is plaats voor verdriet, veel begrip en erkenning, maar ook hoop. Voor familie, vrienden en omgeving staat dit boek vol waardevolle tips en praktische checklists.

Rouw in je relatie, op je werk, in je familie. De rol van rouwende grootouders, omgaan met verdrietige broers en zussen, (al dan niet) opnieuw zwanger worden... alle moeilijke thema's komen aan bod. Op die manier probeert Het rouwt in jou houvast te bieden op een moment dat er geen houvast meer lijkt te bestaan.